El síndrome postvacacional espera tu apatía, desmotivación y tu bajo estado anímico para invadirte. Para que no sea así y puedas superar este síndrome, te indicamos 7 consejos que hemos destacado de artículos publicado sobre este tema:
- Dormir más horas los primeros días de incorporación al trabajo. Olvídate de tuitear hasta las tantas y acuéstate tempranito, hasta que el cuerpo y la mente se vuelvan a acostumbrar de nuevo al ritmo de vida.
- Intenta comer sano y tomar suplementos de vitamina B. Aumentará tu energía y mejorará los niveles de estado de ánimo.
- No estar pendiente del reloj mirándolo en cada momento, para que la jornada no te resulte interminable.
- Practicar deporte,es uno de tus mejores aliados para combatir la depresión postvacacional.
- Márcar nuevos hitos en tu puesto laboral, te sentirás mucho más implicado en tu trabajo y te ayudará a levantarte de la cama con la ilusión propia de quien persigue un sueño.
- No empezar a trabajar un lunes. Es un día en el que los ánimos están bajo mínimos. Otro día de la semana reduce el impacto psicológico.
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