¿El turno rotativo puede llegar a ser más nocivo que un turno de noches fijo?

Trabajar de noches fijas se ha demostrado en distintos estudios científicos que es claramente nocivo para la salud (www.sleepfoudation.org). ¿Pero acaso es “más nocivo“ que el turno rotativo con (m, t y n)?.

Algunos especialistas (endocrinos, neurólogos y psicólogos) desaconsejan el trabajo a turnos rotativos, considerándolo aún mas nocivo que mantener siempre el horario nocturno.

Los trabajadores que tienen un turno fijo de noches pueden organizar sus vidas, crean un ritmo circadiano propio, el organismo se acomoda a su estilo de vida, a pesar de que no es saludable mantenerse activo por la noche. Estos trabajadores tienen mayor facilidad de conciliar el sueño fuera del horario natural y desarrollan mayor tolerancia a la actividad física en horarios nocturnos.

El turno rotativo se está imponiendo  sobre otras alternativas y cada vez más por la nuevas formas de gestionar empresas en la actualidad. Estos mismos especialistas afirman que el organismo del trabajador que esta sometido a este tipo de turno necesita varios días para adaptarse a cada ciclo y cuando ya se consigue, empieza un nuevo ciclo, provocado al organismo un falta de sincronización crónica, que se traduce en una disminución en la esperanza de vida.

Destacar que con ciclos de turnos rotativos cortos el ritmo circadiano se ve menos afectado, pero por el contrario empeora la conciliación social y familiar del trabajador y sus actividades de ocio.

Además existen turnos de mañana con el inicio de la jornada muy temprana , que hacen madrugar (6.00am) a las personas, la carencia del sueño reparador aparece en estos casos.  En los turnos de tardes , es cuando la mayoría de los miembros de la familia están en casa, por lo que las actividades con la familia son inexistentes cuando se encuentra trabajando en este tipo de turno de tarde.

Existen otros factores como la edad (+50 años), antecedentes del trastorno del sueño, enfermedades digestivas, cardiacas,… en la que el turno rotativo no es aconsejable e incluso contraindicado por salud laboral en muchas empresas.

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